Budovať priateľstvo so sebou | SK.Superenlightme.com

Budovať priateľstvo so sebou

Budovať priateľstvo so sebou

Minulý týždeň som zdieľal dotazník, čo nám pomáha skúmať, aké priateľov máme pre seba. Vzhľadom k tomu, že je dôležité začať u seba.

Je dôležité vytvoriť pozitívny a zmysluplný vzťah s osobou, ktorá je vždy s vami.

Priateľstvo s seba, je základom pre všetky ostatné vzťahy - a to len dobrý pocit. Je to dobrý pocit vedieť, že sa môžeme spoľahnúť na seba kedykoľvek.

load...

Zmysluplná priateľstvo s nami tiež vedie k poctivého, ktorý spĺňa, legrace, fascinujúcim živote.

Dnes som sa chcel podeliť o mnoho spôsobov, ako môžeme budovať túto dôležitú priateľstva. Ja toto zdieľanie nie je z pohľadu niekoho, kto je super najlepší priateľ pre seba. Som zdieľanie to z pohľadu ženy, ktorá sa snaží a učí a snaží znovu.

  • Starať o svoje základné potreby, ako je dostatok spánku a majú dostatok jedla.
  • Opýtajte sa sami seba, čo potrebujete a chcete najprv pred otázkou na spätnú väzbu druhých. To vám pomôže lepšie pochopiť seba a rozvíjať sebadôvery.
  • Osláviť svoje úspechy. Oslavovať, kedykoľvek ste sa naučili z omylu alebo ste prekonať problém. Osláviť malé veci. Osláviť zaškrtnutie položky zo zoznamu úloh, ktorý bol naozaj bolesť plniť. Osláviť tým, že robí niečo zábavné alebo uznať, že ste pracovali tvrdo. Osláviť tým, usmievala sa na seba do zrkadla.
  • Vydajte sa na rande. Vezmite si na svoje obľúbené miesta. Možno, že to kníhkupectvá, nová výstava v miestnom múzeu, zábavný film, lahodný obed. Ísť von a užiť si svoju vlastnú firmu.
  • Načúvať sami sebe. Počúvajte pozorne akéhokoľvek napätia v tele, pre potreby, ktoré išli nenaplnená. (Napríklad, niečo jesť, keď máte pocit, náznaky hladu. Dajte si pauzu, keď máte pocit vyčerpania obálku končatinách.) Byť prítomný, tu a teraz. Udržiavať pýtať sami seba: "Prečo", takže si môžete siahnuť hlbšie.
  • Odpustiť. Odpustiť robiť chyby. Odpustiť dôveru nesprávnym ľuďom. Odpustiť sebe pre nedostatok tohto kritéria alebo nie je dosiahnutie čo ste si mysleli by ste mali. (Tento kus má praktické návrhy na odpustenie sami.)
  • Zaujímajte sa o seba. Byť zvedavý na vaše rád, nevôli, preferencie a vášne. Preskúmať, čo máte radi. Zistite si, čo robí kliešť.
  • Rešpektujte svoje limity. Zistiť svoje hranice. Čo je to súčasťou vášho etického kódexu? Čo je to? Čo ste ochotní povedať áno? Čo nie ste ochotní urobiť? Čo so cťou svoje telo a sám? Čo nie?
  • Buď tam. Tam pre seba počas ťažkých časoch. (To je to, čo skutoční priatelia robia.) Byť tam cítiť svoje pocity. K ich vyjadrenie. Povzbudiť sami. Buď milý. Poskytovali pohodlie. Ak to pomôže, zabaliť paže okolo seba, a hovoria: "Bude to v poriadku. Budete v poriadku." (Tiež som rád vetu: "To tiež musí prejsť.")
  • Staraj sa o seba. Doprajte si čerstvé kvety vo vašej domácnosti, nový sprchový gél, šálka kávy na svojom obľúbenom mieste.
  • Buďte k sebe úprimní. Na čo myslíš? Čo ťa udržať v noci? Ako môžete použiť tieto myšlienky a pocity zostať verný sám sebe? Budovať vzťahy s ostatnými?
  • Uprednostňovať svoje zdravie a pohodu. Dostať pravidelné prehliadky. Dohovoriť schôdzku s terapeutom, či existujú určité veci, ktoré by ste chceli pracovať. Vyberte si poskytovateľa, ktorým dôverujete, a liečiť vás s úctou.
  • Baviť. Urobte si čas na hranie a odpočinok. Urobte si čas, aby zavesiť von s ľuďmi, ktorých máte radi. Spievať v sprche. Uniknúť náhodné tanečné pohyby, v náhodných miestach. Vezmite spontánne výlety. Či už je hlúpe alebo zábavné alebo zaujímavé pre vás, urobte to.

How are you budovanie priateľstvo s seba?

load...

load...

Súvisiace správy


Post Tvoje telo

Kto si myslíš, že si?

Post Tvoje telo

Hľadáte vlastné vylepšenie na vlastné náklady?

Post Tvoje telo

Kroky na odstránenie tuku hovoriť pre seba a ostatných

Post Tvoje telo

Samotná starostlivosť o dieťa: hľadanie samoty

Post Tvoje telo

Zosilňovač obrazu: urobte ráno telo pozitívne

Post Tvoje telo

Zosilňovače obrazu z blogosféry 8

Post Tvoje telo

Oprava vzťahu so sebou

Post Tvoje telo

Čo som sa naučil v štyroch rokoch písania váhy

Post Tvoje telo

Príbeh o chudnutí, prírastku hmotnosti a beztiaže

Post Tvoje telo

Za zoznamom vedierka: sústredenie sa na drobné vzrušenia

Post Tvoje telo

Zosilňovač obrazu: kultivujúci vďačnosť

Post Tvoje telo

Vyskúšajte si svoju vlastnú hodnotu