Každý pondelok má tip, cvičenie, inšpiratívne citát alebo inú lahôdku pomôcť zvýšiť svoj telesný vzhľad. Pre mnohých z nás, pondelky sú ťažké. Môžeme cítiť úzkosť a vystresovaný, predvídanie náročný týždeň, a to najmä v prípade, nedostali sme veľa odpočinku a relaxácie v priebehu víkendu.

Tieto druhy pocitov nemajú vytvoriť čo najlepšie prostredie pre zlepšenie niečí telesný vzhľad. V skutočnosti môžete byť ťažšie na seba a ľahko frustrovaný. Dalo by sa dokonca pocit, že ste chôdzu na vaječných škrupín - sami so sebou! S týmito stĺpiky, dúfam, že budete mať zdravšie a šťastnejšie telo obrazu deň, ktorý vydrží po celý týždeň.

Dostal tip na zlepšenie telesný vzhľad? Napíšte mi na [email protected], a budem rád, aby ju majú. Môže to byť čokoľvek, na čo že je to zdravé a pomáha zvýšiť svoj telesný vzhľad. Ja by som rád počul od vás!

Keď sa odraz v zrkadle nie je to, čo ste očakávali, alebo chcel vidieť, len úsmev na seba. Odmietnuť nutkanie skrútiť svoju tvár do grimasy, alebo niečo, čo sa podobá sklamanie alebo znechutenie. Ty si ty. Nedokonalé. A krásne, vo všetkej sláve tvojej.

Keď máte pocit, škaredá a nechutí, myslieť na niečo, čo cítite úplne úžasne krásne - a šťastná, alebo v pokoji.

Keď ste v panike nad priberať na váhe, alebo hľadajú určitú cestu pre blížiace sa udalosť, zamerať sa na prosté radosti života. Nezabudnite, že existujú bez ohľadu na to, čo si váži, alebo vyzerať. A ak to tak nie je, potom by nebola pravda ani hoden, tak ako tak.

Keď niekto robí bolestného poznámku o svojom fyzickom vzhľade, vyhnúť telesnej napádanie a ctiť sami miesto.

Keď máte pocit, že vaše telo image je do záchodu, byť k sebe poctiví, hodnotiť, upraviť a potom ísť ďalej.

Keď sa zdá, negativity sa dusiť, nech inšpiratívne príbehy riadiť svoje dni.

Keď máte pocit, že vaše telo je len siluetu určený pre lisovanie, cudzinec alebo nepriateľ, znovu so svojím telom.

Pokiaľ dôjde časy tela amnézia (viete, časy, kedy ste zabudli svoje vlastné krásu), vytvárať pripomenutie pre seba - kdekoľvek a kedykoľvek v prípade potreby. Nech je to zábavný projekt.

Keď diéty vyzerá, že vyrieši všetky vaše problémy, hľadať hlbšie, zmysluplnejšie a presnejšie odpovede.

Keď sa cítite neistá, chaotický a úplne sám, si uvedomiť, že nie ste. Ďaleko od nej.

Ako si udržať milujúci svoje telo a sám? Ako sa povzniesť nad negativity?

* Bol som inšpirovaný k napísaniu tejto krásnej poštou zo Slova Cellar.