Zamotané a modré? Ako zmierniť konfliktnú slučku s partnerom | SK.Superenlightme.com

Zamotané a modré? Ako zmierniť konfliktnú slučku s partnerom

Zamotané a modré? Ako zmierniť konfliktnú slučku s partnerom

Jedna vec, ktorú sa učíme v detstve je, ako vytvoriť spôsoby, ako sa cíti v bezpečí a chrániť sami seba. Ako deti, žijeme v krajine obrov, a aj keď máme milujúci rodičia, tam je ešte príležitosť, kedy je rodič týčiaci sa nad nami s červenou tvárou. Rozpačito utekať, krčil v skrinke spálne s ekonomikou vrece čipov, čakanie na búrku ustupovať sa správanie, ktoré môžu byť ideálne stratégie pre danú situáciu. To vás ochráni dostatočne dlho, aby rodič si uvedomiť, že sú mimo kontrolu.

Ako dospelý, ochrana môže mať inú formu. Reakcionárske správanie-škaredé, bolestivé pripomienky alebo zingers, ktoré idú priamo do srdca, alebo odobratie a ustupovanie, nie sú ochrany. Pomáhajú pri vytváraní veľmi vec si myslíte, že ste chrániť sa proti: zármutok, osamelosť, odmietnutie, konfliktu. Vo vzťahu dospelého, nemusí cítiť dostatočne silné, aby vydržať ešte jeden zdĺhavé konanie a vedome či nevedome nájsť cestu k ústupu. Pokiaľ sa jedná o out-of-ovládanie argumentu, ktorý môže byť stále múdre rozhodnutie. Avšak, ak je to slučka konflikt, ktorý udržuje opakujúce sa a váš partner nie je mimo kontroly, ale je len frustrovaný, odobratie môže posilňovať slučku.

load...

Aký obvyklé správanie používate, aby sa predišlo bolesti alebo uniknúť hnevu? To, čo žiadate, že váš partner je ochotný dať? A čo je na druhej strane tohto argumentu - aký je váš partner nedostane, že potrebujú cítiť počul, pochopil, rešpektované, milovala a dostatočne bezpečné otvoriť? Pochopiť, že obaja partneri majú úlohu v každom konflikte slučke. Premýšľajte o tom, nemôžete udržať priblížiť, Go Away slučku, ak jeden partner tlačí a ostatné za sebou. Ale v jadre každej deštruktívne vzor správanie je hlboká túžba byť milovaný, oceňujú, počuť a ​​chápať.

V zápale boja, ale to posledné, čo ľudia chcú urobiť, je vziať zodpovednosť za svoje role. Nikto nechce zastaviť a povedať: "Páni, nechaj ma krok späť a prevziať zodpovednosť za mojej strany." Je ťažké prijať zodpovednosť, a normálne sa mu vyhnúť. Ale to sa môže stať veľkým problémom, kedy sa manželia stávajú ako psy s kosťou, fanaticky trval na tom, že ich problémy sú-výlučne a poruchová ušného druhej osoby. Nemá počúvať. Ona je priľnavý a potrebným. Je to všetko jej vina. Všetko je to jeho problém. Pri pohľade na vašej strane v tejto veci je kľúčovou súčasťou celého procesu.

Zobrať odvahu, aby pochopili svoju úlohu a váš partner je v poriadku pre vás dvoch, aby potrebné zmeny, ktoré bude vdýchnuť nový život do vášho vzťahu.

load...

Súvisiace správy