Nie si nejaké! (ste plynovali) | SK.Superenlightme.com

Nie si nejaké! (ste plynovali)

Nie si nejaké! (ste plynovali)

Ste vo vzťahu, ktorý občas sa budete pochybovať vaše sebavedomie a dokonca aj váš zdravý rozum? Myslíte si niekedy myslia, "Niečo nie je v poriadku tu..."? Cítite sa dlhodobo neistá, ale nie ste si istí, prečo?

No dôvera = žiadny vzťah Ak ste odpovedali áno na niektorú z vyššie uvedených otázok, čítajte ďalej. Váš partner alebo manžel môže byť tí gaslighting - manipuláciu vás do nedôvery seba a svoj zmysel pre realitu. Mohlo by to byť len malé lži a popíchnutí si emočnej stability (napríklad "Iba, že hormonálna"), ale ak nechcete sa s tým budete ohroziť dlhodobé zdravie vášho vzťahu.

load...

Čo je to "gaslighting"? "Gaslighting" pochádza z roku 1938 hrať Gas Light, kde sa manžel snaží presvedčiť svoju ženu, že je duševne chorý, aby ju inštitucionalizovať a ukradnúť jej dedičstvo. To je extrémny príklad správania a dnes frázy používané na opis celú radu manipulatívne správanie použitých zakryť opatrenia, ktoré budú nesúhlasili. Gaslighting narúša vnímanie partnera reality. Konečný výsledok? Nie viac dôvery, a nič viac lásky. Horšie je, že strata schopnosti partnera k jeho alebo jej intuícii dôverovať môže rozšíriť ďaleko za koniec vzťahu.

Ako gaslighting Happens: viny / škoda, Špirála

Môžem vám povedať z mnohoročných skúseností, ktoré gaslighting sa deje v mnohých vzťahoch, v rôznej miere.

Je to klasický príklad vinu hra / hanby špirály. Namiesto toho, aby zodpovednosť za svoje činy, jeden človek obviňuje druhé, je zahanbujúce znovu a znovu. Jedná sa o, špirála 'nedôvery, viny a hanby.

load...

Udalosti & gaslighting: gaslighting a nezákonné veci idú ruka v ruke. Napríklad:

  • "Dôvod, prečo som v kancelárii až do 2:00 sa budem tvrdo pracovať, aby sa uživili pre našu rodinu! Nemôžem uveriť, že mi neverí! "
  • "Samozrejme, že som bol v posilňovni polnoci. Je to jediný prípad, kedy som nikdy nemal prísť. "
  • "Tie majú vážne problémy žiarlivosti. Musíte vidieť psychiatra. "

Látka alebo proces Sklony a gaslighting: Keď jedna osoba vo vzťahu / manželstve má zneužívania drog a alkoholu, overspends, vsádza alebo postupov MSP ďalšie deštruktívne správanie nebudú riešiť, on alebo ona môže Gaslight s cieľom vyhnúť sa zodpovednosti. Napríklad:

  • "Ty reagovať prehnane. Aj fungovať v poriadku! "
  • "Tu to je zase! Si tak paranoidné. Pravdepodobne pochádza z vyrastať v tej nepodarenej rodiny vy. "

Dôležitá poznámka: Ako vlk v rúchu baránka gaslighting manžel niekedy môže byť očarujúce, zvodná a spoločensky populárny, čo môže skutočne vás vyzerať ako nestabilné jeden.

Úschovy Battles a gaslighting: Je smutnou pravdou, že deti môžu byť obeťami gaslighting taky. Ťažké úschovy bitky sú živnou pôdou pre takéto správanie, a to ako pri získavať deti, a čo je otázka ich pohľad na druhého rodiča, "Ona je orechy, deti! Vieš to, že jo? "Rodič s viacerých zdrojov, môžu najmout,experti'podkopat stabilitu a dôveryhodnosť bývalého manžela.

Škody na deti, ktorých STAROSTLIVOSŤ gaslighter výklady k starostlivosti o hlboko, je dosť pre všetky blogu na jeho vlastné.

Garden Variety gaslighting: Nie tak okamžite zničujúce, môže byť žena, ktorá hovorí svojmu manželovi, že mu jednoducho zabudol, že súhlasí, aby toto jej matka zostať po dobu jedného týždňa (aj keď v skutočnosti ona zanedbané mu povedať) "záhradné odroda" gaslighting, alebo manžel, ktorý popiera, že sľúbil vyzdvihnúť mlieka na ceste domov z práce. Tieto "malé biele lži" môže v priebehu času, narušiť dôveru medzi partnermi.

4 "Reality Check" tipy, aby ste sa uzdravili a vzťah

Reality Check # 1. Preneste sa vážne. Ak si myslíš, že je gaslighted, teraz bude čas dať si skutočnú a poctivý sebahodnotenie:

  • Pozrite sa, či tam naozaj je trieda polnoci v telocvični svojho manžela!
  • Máte skúsenosti týkajúce sa nevhodne žiarliť? Alebo je to prvýkrát, čo ste počul o tejto takzvanej problematike vy?
  • Máte Pochádzam z rodiny, kde ste boli často povedal: "Ty bujnú fantáziu!", Keď sa snažil hovoriť o nejakej negatívne, pretrvávajúceho problému?

Verte tomu alebo nie, pochádzajúce z rodiny, kde už má skúsenosti gaslighting môže byť dobrá vec, pretože ste lepšie spoznať správanie. Dajte si druhú šancu (teraz!) Prehovoriť.

Reality Check # 2. Kvapnúť božskú s tými, ktorým dôverujete. Nájsť priateľa. Dať všetky veci na stole, najmä čo ste sa bál zveriť skôr:

  • Váš priateľ je e-mailom boli dva staré kamarátky neustále za posledných šesť mesiacov, a hovorí, že to nie je veľký problém.
  • Vaša žena je zrazu pri služobných cestách, ktoré sa vyskytujú v priebehu predĺžené víkendy, a nikdy nie je k dispozícii text alebo telefonicky.
  • Našli ste kondóm v vášho manžela športovej taške.
  • Našli ste fliaš vína v koši, aj keď vaše priateľky hovorí, že je čistý a triezvy.

Opýtajte sa svojho priateľa, ako on / ona vníma situáciu. Má on / ona myslí, že si blázon na otázku správanie svojho partnera?

Reality Check # 3. Dôverujte svojmu vnútornej kompas. My všetci majú zabudovaný kompas, aby nám pomohli zmysel, keď je niečo off. Gaslighting vypne kompas.

Reality Check # 4. Získať spätnú väzbu od odborníka. Predpokladajme, že váš partner je o tom, že máte "problémy", alebo dokonca poruchu osobnosti. Toto je vaša príležitosť, aby ju profesionál. Je možné, že poradenstvo pary je vaše najlepšie stávka, ale ak váš partner nemá záujem, to je veľmi dôležité, že idete na vlastnú päsť. V niektorých prípadoch, možno máte strach, sily svojho partnera presviedčanie ovplyvní aj terapeuta, napr-solo terapia môže byť výhodné. Profesionálne je skvelým zdrojom, ktorý vám pomôže obnoviť svoj vnútorný kompas a obnoviť dôveru vo svoje inštinkty.

Už ste niekedy boli obeť gaslighting? Poznáte niekoho, kto má? Rád by som počul vaše komentáre.

Pre vzhľad viac do hĺbky pri opravách a reštaurovaní svoj vzťah, pozrite sa na svoju novú knihu, láska opraviť, je k dispozícii na Amazon.

Tara Fields, Ph.D., LMFT, psychoterapeutka, Author, Vzťah Expert www.tarafields.com

load...

Súvisiace správy