Úzkosť: tri správy, aby sa zabránilo deťom | SK.Superenlightme.com

Úzkosť: tri správy, aby sa zabránilo deťom

Úzkosť: tri správy, aby sa zabránilo deťom

Deti nemajú všeobecne rozvíjať úzkostné poruchy všetko na vlastnú päsť. Iste, génov a biológie mať určitý vplyv, ale tieto faktory do značnej miery práve predurčujú deti v smere na získanie problémy s úzkosťou. Zlé správy môžu tlačiť obe úzkostlivo umiestnené deti, ako aj inak normálne deti v smere potýka s úzkosťou po celý zvyšok svojho života.

Ak ste rodič, alebo niekoho, kto sa stará o deti, jednoducho budete chcieť vedieť, aký typ správ vštepiť neistotu. Začnem tým, že sa tri obvyklé chyby, ktoré rodičia robia; Inými slovami, druhy správ, ktoré "nemajú" chcieť dať:

  1. Zneplatnenie alebo Popieranie vaše deti city. Ak sa zdajú byť obavy, vaše deti, strach, rozrušený, alebo rozrušený, niekedy je to lákavé, aby im povedal, "nie je žiadny dôvod, že by mali pocit, že cesta", alebo dokonca, že "by sa nemala" cítiť, čo sa zrejme cíti. Rodičia poskytnúť tieto správy, pretože nechcú, aby ich deti cítiť úzkosť. Tak, že rozum, že ich deti budú rozumieť, ak sa ich zlé pocity nemajú žiadny reálny základ, nebudú cítiť tak, ako sa. Veľká chyba. Deti potrebujú počuť, že je to normálne a v poriadku mať trochu strach alebo úzkosť niekedy.
  2. Poskytovanie neustály pocit istoty. Správy, že "všetko dopadne OK" znie tak veľmi podobne ako to, čo by ste mali povedať deťom, a ak nechcete povedať im až príliš často, že asi nebude problém. Avšak, keď ste často upokojiť svoje deti, môžete skončiť dávať im správu, že je potrebné sa obrátiť na vás (ako dospelý, alebo rodič), ktoré im pomôžu vidieť, že všetko dopadne v poriadku. Nedokážu sa dozvedel, že sa môžu dostať cez strach o svoje vlastné. Písali sme o tomto probléme podrobnejšie v našej predchádzajúcej knihy, obsedantno-kompulzívnou poruchou pre nechápavo a ak si nájdete sami upokojiť vaše deti veľa, Vás žiadame, aby si ho prečítali.
  3. Chrániť svoje deti pred všetku škodu. Nikto nechce vidieť dieťa príde do cesty ublíženie. Avšak, rastúce, vývoj a vzdelávanie vyžadujú deti čeliť výzvam a dokonca trvať niekoľko malých riziká na ceste. Rodičia, ktorí sa snažia stále jasné všetky nebezpečenstvá a riziká, ktoré ich deti čeliť naučiť je, že svet je desivé miesto, a že oni potrebujú rodičov, aby ich oboznámila s ním. Táto správa len ťažko podporuje nezávislosť a zrelosť, ktoré budete potrebovať ako dospievajúcich a mladých dospelých.

Takže to, čo je rodič robiť namiesto toho? Jedným z najlepších spôsobov, ako pomôcť zabrániť deťom z rozvojových úzkostných porúch je modelovať, ako sa vysporiadať.

Odporúčam, aby rodičia vyjadriť, keď sú pocity úzkosti a povedať svoje deti, ako plánujú sa s tým vyrovnať. Napríklad, dalo by sa povedať: "Niekedy mám pocit, nervózny, keď budem musieť liezť po rebríku, ale jednoducho musím zhlboka nadýchnuť, buďte opatrní, a to. Keby som sa príliš nervózny, môžem vždy vyliezť späť, ale je to dobrý pocit prejsť náročnými úlohami. "Ďalšia dobrá stratégie je, aby rodičia chváliť svoje deti, keď sa usilovať o to, robiť veci, ktoré sú trochu úzkosť vzrušujúce pre nich.

Zrátané a podčiarknuté: Jemne povzbudiť svoje deti, aby konfrontovať svoje obavy, nech viem, že trochu úzkosť je normálne a nesnažte sa držať ďaleko od všetkých problémov a rizík.

Foto Juliakoz, dostupný pod Creative Commons Attribution License.

Súvisiace správy


Post Poruchy dospelých

Prepracujte svoj mozog, aby ste zlepšili vzťahy a liečili minulé rany

Post Poruchy dospelých

Život v životných výzvach: rozhovor s čiernym pásom ninja

Post Poruchy dospelých

Sú vaše rozhodnutia týkajúce sa batožiny na základe rozhodnutia?

Post Poruchy dospelých

Skratka k inšpirácii: ako sa pripojiť k tomu, čo naozaj záleží

Post Poruchy dospelých

Nová štúdia ohľaduplnosti: zmena hlasitosti v mozgu

Post Poruchy dospelých

Tvárou v tvár strach

Post Poruchy dospelých

Prekonajte svoj stres: trénujte 1 minútu

Post Poruchy dospelých

Top 5 metafor ohľaduplnosti: rozhovor s arnie kozakom

Post Poruchy dospelých

Koniec časov: nie sme špeciálni ?!

Post Poruchy dospelých

Ušľachtilé povolanie

Post Poruchy dospelých

Marihuana: užitočná liečba alebo pandoras box?

Post Poruchy dospelých

Spomienka na úzkosť