3 príznaky, že máte emocionálne zanedbateľných rodičov | SK.Superenlightme.com

3 príznaky, že máte emocionálne zanedbateľných rodičov

3 príznaky, že máte emocionálne zanedbateľných rodičov

Wendy odchádzal z domu pocitu rodičov vyčerpaný. Jej dve deti bojovali na zadnom sedadle, ale sotva všimol. Bola zamestnaný. V jej čele jede stále dookola, čo sa práve stalo, snažia nájsť zmysel z toho.

Wendy odišla do domu svojich rodičov, aby im povedal, že ona bola oddelením od svojho manžela Davida. Tu je návod, ako to šlo:

"Kde je Dávid?" Wendy matka požiadala, kedy vošla v dome so svojimi deťmi v závese.

"Ahoj mami a tati, musím s tebou hovoriť na chvíľu," odpovedala Wendy ťažko ako ona sedela v kresle oznámiť, že tam bola nejaká gravitácie na túto tému. 

"Čo sa deje? "Povedala Wendy otec nevrlo, keď sa posadil, vzal noviny a začal ju preštudovať. Wendy matka povedala: "Oh! Môj bože, práve som v procese spúšťania bielizeň. Vrátim sa."

Ako Wendy čakala na svojej matke vrátiť a venovať pozornosť, 37 mizerných minút uplynulo. Počas tejto doby, ona pokračovala cítiť stále trápne asi hovoriť o tejto závažnej problematike so svojimi rodičmi. Sedí v kuchyni robiť tupé táranie s jej otcom nevrlý, ona aj naďalej cítiť viac a viac zanedbané, a stále viac a viac sám.

***

Bolo by to oveľa jednoduchšie, ak citovo ľahostajný rodičia nosil znamení okolo krku. A hoci mnoho emočne nedbalý rodičov, ak sú viac zrejmé, ako narcistických, autoritatívnym a závislých rodičov, môže byť oveľa jednoduchšie identifikovať ako Wendy, najviac citovo ľahostajný rodičia sú všeobecne dobre mienený. Chcú byť dobrými rodičmi, ale oni jednoducho nevedia, čo robiť. Nevedia, že je potrebné overiť ich detí emócií, alebo ako sa to robí.

Tu je najdôležitejšie: nezáleží na tom, či rodičia sú dobre mienené, alebo nie. Účinok CEN je rovnaký. Bol si stále citovo zanedbané. A s najväčšou pravdepodobnosťou stále sú.

3 Známky Máte Citovo nedbalé rodičia

  1. Cítite sa trápne, keď sa niečo v súvislosti s emóciami vzniká medzi vami. Niektorí rodičia CEN sú len trápne o určité pocity. Napríklad, môžu byť úplne v poriadku s niečím spokojný, alebo pozitívne, ale vrtieť alebo zmeniť tému, či sa niečo bolí alebo smutný, teplý alebo výberové konanie, alebo protichodné príde. Opak môže byť tiež pravdou: vaši rodičia sú len pohodlné zlosťou a pozitívne pocity sú zakázané. Ale v mnohých domácnostiach CEN akákoľvek vyjadrenie emócií cíti jednoducho, jednoducho zle.
  2. Cítite sa nejasne sklamaný, alebo po väčšine interakcií s nimi nechať na holičkách, (možno miešať s inými emóciami). Veľmi prirodzené, normálne súčasťou vášho ľudský mozog potrebuje mať pocit, vidieť, známy a potvrdené svojimi rodičmi, ale to je väčšinou mimo vášho vedomia. Keď sa vaši rodičia neurobí Ak niektorý z týchto troch dôležitých vecí: vidieť, vedieť, alebo potvrdí vám, že časť mozgu to cíti. Pokiaľ si neuvedomuje, tento proces sa deje, môžete dokonca cítiť previnilo za pocit sklamaný vo svojich rodičov.
  3. Vaši rodičia pravidelne robiť malé veci, ktoré ukazujú, že naozaj neviem vás. Môžu hovoriť niečo, čo chcú pre vás, ale zdá sa, úplne mimo súlade s kým ste; oni vám darčeky, ktoré nechcete, alebo potrebujete, alebo karty, ktoré sú prázdne, alebo Stále nemajú prehľad o svojej práci, alebo iné dôležité aspekty svojho života "vypnúť."; oni mis-predpovedať, čo budete robiť, alebo to, čo chcete, alebo ako sa budete cítiť o veciach.

Preto je dobré vedieť,

  • Je to tvoja chyba po všetkom. Nikdy som nevidel ľudia viac náchylní k sebaobviňovanie, než tí, ktorí vyrastali s CEN. Myslím, že je to preto, že keď je vysvetlenie pre svoje pocity, je tak nepolapiteľný a neznáme, prirodzene predpokladať, že sa mýlite. Keď si nie ste vedomí CEN vo vašom vzťahu s vašimi rodičmi, ste v ohrození pre obviňovať za cítil sklamaný, ako zabrániť svojim rodičom, alebo dokonca za to, že šťastnejší alebo viac vďačný k nim.
  • Validácia. Akonáhle pochopíte, čo chýba vo vašom vzťahu so svojimi rodičmi celé tie roky, a nakoniec si uvedomiť, že to nie je vaša voľba alebo tvoja vina, cítite okamžite overiť. Tento problém je skutočný. Vaše pocity do nezáleží. A to je normálne a prirodzené pre vás nechať ujsť, čo ste nedostal: pravda emocionálne spojenie a naladenie od svojich rodičov. Teraz môžete začať liečiť seba a svoje emócie ako platný. Už nie si neviditeľná.
  • Dvere k oživeniu je otvorený. Teraz môžete mať možnosť hovoriť so svojimi rodičmi o tom, čo je naozaj zlé. Ale aj keď to nejde, to je v poriadku. Môžete začať chodiť cestu, aby ste sa uzdravili. Tým, že nariadi vašu pozornosť dovnútra, namiesto navonok pre všetkých a všetko ostatné; zhodnotením a počúvať svoje najzásadnejšie systém spätnej väzby, svoje emócie; by zámerne riskovať prehĺbiť svoj vzťah. Teraz môžete vidieť, že je čas liečiť.

Často detstva emočné zanedbanie nie je ničia vina. Je to emocionálne slepá škvrna, ktorá je prešiel mlčky z jednej generácie na druhú.

Ak ste rovnako ako Wendy vyššie, bol zvýšený citovo nedbanlivý rodičov, potom viete veľmi dobre, aké to je byť neviditeľný. Teraz je na čase zistiť, aké to je byť videný. Teraz sa dozviete, ako sa cíti byť úplne, hlboko nažive a zároveň úplne, hlboko sami.

Účinky CEN môže byť ťažké vidieť v sebe. Pozývam vás k Take CEN dotazník. Je to zadarmo.

Dávajte si pozor na svojej novej knihe, Beh na Empty No More: transformovať svoje vzťahy so svojím partnerom, vaši rodičia a vaše deti, k dispozícii v novembri. Je naložený s informáciami o tom, ako zmeniť (alebo riešenia), váš vzťah so svojimi citovo ľahostajný rodičia.

Súvisiace správy


Post Poruchy detí

Vyrastá v pasívno-agresívnej rodine

Post Poruchy detí

Nepáči sa mi konflikt: 4 zručnosti na vyliečenie vášho vyhýbania sa konfliktu

Post Poruchy detí

Pocit? Možno budete musieť zarmútiť

Post Poruchy detí

Keby si ma skutočne poznal

Post Poruchy detí

Ako vedieť, čo chcete

Post Poruchy detí

Je strach z odmietnutia vládnuť vášmu životu?

Post Poruchy detí

5 základných krokov na zmenu osobnostného rysu

Post Poruchy detí

Ako by som mal konať? Čo by som mal povedať? Ako mám byť?

Post Poruchy detí

Chcete solídne, teplé manželstvo? použite vertikálne otázky

Post Poruchy detí

Pomocou vlastného monitorovania môžete zmeniť svoj život

Post Poruchy detí

Vyrastá narcista

Post Poruchy detí

Tri príznaky sú v emocionálne zanedbateľnom vzťahu