Adele sa vystrašila popôrodnou depresiou | SK.Superenlightme.com

Adele sa vystrašila popôrodnou depresiou

Adele sa vystrašila popôrodnou depresiou

Každá žena, ktorá prešla tehotenstva a pôrodu sa môžu týkať tak ohromujúci celý proces môže byť. Kým telo prechádza obrovskými hormonálne a fyzické transformáciou, bude nová matka zažiť veľa rôznych emócií. Táto časť sa očakáva aj normálny.

To môže byť ťažké, a preto rozlišovať medzi týmto a počiatky popôrodnej depresie, a to najmä pre prvý-time matka. Grammy-víťaz, Adele, naučil túto lekciu z prvej ruky.

load...

Obsedantné myslenie

28-ročná speváčka nedávno vysvetlil: "Mal som naozaj zlé popôrodnej depresie potom, čo som mal môj syn, a to ma vydesilo. Moje vedomosti o pôrode - alebo po pôrode, ako tomu hovoríme v Anglicku - je to, že nechcete, aby sa vaše dieťa; ste strach, ktoré by vás mohli zraniť svoje dieťa; ste strach, ste neboli robiť dobrú prácu... Ale ja som bol posadnutý svojím dieťaťom. Cítil som sa veľmi nedostatočné; Cítil som sa, ako by som urobil najhoršie rozhodnutie svojho života. "

Zdvihne veľmi dobrý bod. Zatiaľ čo ona sa zmieni o niektoré tradičné príznaky popôrodnej depresie, ona tiež ukazuje, že tento stav sa môže prezentovať v rôznych formách.

load...

Nájsť podporu

Adele začali všímať, že veci neboli pravdu, keď bola ešte tehotná. Jej partner päť rokov, Simon Konecki, povzbudil ju natiahnuť do iných nastávajúce mamičky na podporu, ale ona zostrelila jeho návrh spočiatku.

Matka 4-ročný Angelo vysvetľoval: "Môj priateľ povedal by som mal hovoriť s inými ženami, ktoré boli tehotné, a ja povedal:, F-, že som sa ani poflakovať s af-in'banda matiek,. Potom, bez toho aby si to uvedomovali, som bol priťahovaný k tehotným ženám a ostatným ženám s deťmi, pretože som zistil, že sú trochu trpezlivejší. Budete hovoriť s niekým, ale vy nie ste naozaj počúva, pretože si tak f-in 'unavený. "

Aj keď zistila, že jej bezdetné priatelia "na nervy" so svojím správaním, ona je ľahké sa vzťahujú k tým, ktorí boli zvyšovanie rodinu.

Ona v okamihu, keď sa veci začali zlepšovať po nej rozprával a bolo to prekvapivo jednoduché. Ona hovorí: "Raz som povedal svojmu známemu,, I f-in'Nenávidím to,, a ona proste rozplakal a povedal:, I f-in 'Nenávidím to, taky.' A bolo hotovo. To zdvihol. "

Je skvelé, že Adele bol schopný nájsť úľavu cez jej priateľstva. Mnoho iných žien nie sú tak šťastie, však. Podľa Centra pre kontrolu chorôb, 11 až 20% žien, ktoré rodia každý rok pociťovať príznaky popôrodnej depresie. Niektorí nález, ktorý sa zmení na ich strave, dostatok odpočinku (čo je ťažké robiť s novorodenci!) A dostať pravidelné cvičenie pomáha zlepšiť ich náladu, zatiaľ čo iní sú predpísané lieky vyrovnať sa s príznakmi.

To môže byť veľmi závažný stav, takže, keď je to skvelé, že všetko pôjde dobre pre Adele, je dôležité si uvedomiť, že jej náhle zlepšenie nie je normou.

Alone Time

Kým ona je veľmi úspešná a bol schopný kúpiť domov takmer o 10 miliónov dolárov v Beverly Hills, nájde si želá, mala trochu viac času na vlastnú päsť. "Milujem svojho syna viac ako čokoľvek iné, ale na dennej báze, keď mám minútu alebo dve, Prial by som si robiť, čo sa F- chcem, kedy chcem. Každý deň sa cítim takto, "povedala.

Mnoho (ak nie väčšina) matky, otcovia a opatrovatelia majú rovnaký pocit. Je prirodzené, že túžia po tie dni, kedy ste mohli len potulujú voľne, na záchod sám, alebo spať tak dlho, ako ste potrebovali alebo chceli. Potom, čo deti, tie chvíle sme sa za samozrejmé pocit, že taký luxus.

Adele sa konečne vykonať zmeny, ktoré mnohí rodičia bojujú s. Rozhodla sa dať sama popoludní týždenne niečo urobiť, bez toho aby Angelo. Povedala, že jej priatelia boli prekvapení tejto voľbe, a dokonca jej spýtal, či sa cítil zle. Povedala: "Ja áno, ale nie tak zlé, ako by mi, keby som to neurobil."

Je smutné, že tento objav pomohol štyri z jej ďalších priateľov priznať, že plsť podobne, ale sú "trápne o tom hovoriť", pretože sa báli byť označené ako "zlý mami." Adele narazí na hlavu na klinec, keď povedal, že urobiť si čas pre yourself môže skutočne zlepšiť svoju schopnosť byť dobrým rodičom.

Každý, kto niekedy cestoval lietadlom bude vedieť, že v prípade havárie alebo inej mimoriadnej udalosti, letušky hovoriť opatrovateľa umiestniť kyslíkovú masku na seba skôr, než sa sklonom k ​​ich deťom. Dôvodom je to, že, ak sú pevné a bezpečné, sú lepšie schopné postarať sa o tých okolo nich. To isté platí aj v našom každodennom živote.

Vplyv na jej prácu

Známy pre jej srdcervúce hudbu, Adele otvorene priznáva, že "nebude nikdy písať pesničky sú dobré ako tie, ktoré sa nachádzajú na 21", pretože ona nemá čas "rozpadnúť" ako ona, keď bola mladšia a nie je ako "zhovievavý", ako bývala.

Ona tiež pripúšťa, že mať dieťa starať o zmenila jej schopnosť byť bezstarostné. "Bojím sa o veľa vecí teraz, pretože nechcem umrieť; Chcem byť okolo moje dieťa, "povedala. "Som veľmi opatrný, zatiaľ čo som bol predtým nikdy opatrný. Nikdy by som neurobil nič, než že by ma umrieť, ale teraz idem z cesty, aby sa zabránilo nič, čo vzdialene nebezpečné - ako chôdza po chodníku. Radšej by som chodiť na tráve alebo trávniku, skôr než na chodník, v prípade auto narazí do mňa. "

Ako výsledok, ona tiež obmedzili jej pitím a fajčením a tiež sa stal odhodlaná žiť viac aktívny, zdravý životný štýl. Pravidelne zdieľa fotky z tréningu sedenie a jej chudnutie je zrejmé každému, kto má oči.

Napriek tomu jej práca udržuje jej veľmi zaneprázdnený a to môže byť ťažké nájsť rovnováhu. "Užívam si cestovať, ale občas sa cítim previnilo, pretože robím túto masívne turné, a to aj keď je môj syn so mnou po celú dobu, na niektorých noci nemôžem ho dať do postele," priznala. "Nikdy som pocit viny, keď som nefunguje. Ste neustále snaží, aby sa na veci, keď ste mama. Mne to nevadí, pretože láska Cítim sa za neho. "

Iste, väčšina rodičov môže identifikovať s pocitmi presne túto cestu.

load...

Súvisiace správy


Post Celebrity

Bývalá hokej superstar spustila nadáciu pre duševné zdravie

Post Celebrity

Akné Kendall Jenner uškodilo sebavedomie

Post Celebrity

Chrissy Teigen pripúšťa, že príliš veľa pije

Post Celebrity

15 citátov celebrít pre lásku, smiech a život

Post Celebrity

Kelly McGillis na prežitie brutálneho sexuálneho útoku a emocionálnej turbulencie

Post Celebrity

Psychický ústredný sa pozerá na nominácie na oscara 2017

Post Celebrity

Justin Bieber pripúšťa pocity depresie

Post Celebrity

5 jednoduchých spôsobov, ako pomôcť pri informovanosti o prevencii samovrážd

Post Celebrity

Bill cosby pripúšťa, že dáva ženám quaaludy

Post Celebrity

Michelle Williamsová opisuje bolesť opustenia domova zdieľanej s Heath účtovníkom

Post Celebrity

Prečo nám záleží na tom, či Gisele Bundchen robí toho chlapíka dobre jesť?

Post Celebrity

Jon Gosselin cituje krutosť, usiluje o starostlivosť o jedno z ôsmich detí