Ste viac než tvoje brucho, zadok a prsia: budovanie súboru sebaúcty

V našej spoločnosti, náš fyzický vzhľad dostane vrcholnú reklamu. To je dôvod, prečo toľko ľudí sa zameriavajú tak tvrdo...

»»»

Vaše slovo alebo téma pre rok 2018

Okolo tejto ročnej dobe, mnoho život tréneri a bloggerov hovoriť o vytvorení jediné slovo k zapuzdrenie nasledujúci rok.Vaším...

»»»

Vaše nesplnené potreby sa môžu skrývať; nájdete ich tu

Tento týždeň som napísal článok o tom, čo robiť v prípade, že ste pádu pre terapeuta. Stručne povedané, budete zdieľať...

»»»

Vaša pozitívna súprava s pozitívnym obrazom tela

Každý pondelok má tip, činnosť, inšpiratívne citát alebo inú lahôdku pomôcť zvýšiť svoj telesný vzhľad - a...

»»»

Váš osobný ochranný štít

Pondelok môže byť hrubý pre mnohých z nás, a to nevytvára ideálne prostredie pre budovanie lepší obraz tela. Ktorý vám...

»»»

Vplyv vašej rodiny na váš vzťah s jedlom a vaším telom

"Keď som mal štrnásť a vo druháku na strednej škole (som vynechal stupeň), som bol nominovaný na návrat domov princeznú....

»»»

Vaša telová pozitívna valentínčina darčeková príručka

Dnes som chcel urobiť niečo tu trochu iného v bezváhovom stave. Valentín je za rohom. A myslím, že je to skvelý čas ukázať...

»»»

Sila vášho tela

{Cez Pinterest; Pôvodne tu}Sally z Už Celkom nedávno napísal príspevok na silných štýlu. (Mimochodom, ak nie ste oboznámení...

»»»

Vaše príkazy na obraz telo

Každý pondelok má tip, činnosť, inšpiratívne citát alebo inú lahôdku pomôcť zvýšiť svoj telesný vzhľad - a...

»»»

Vaše telo a vlastný obraz povolenie sklzu

Kedysi som si myslel, že som nemal povolenie nosiť určité oblečenie (nebol som dostatočne tenké).Nemal som povolenie byť v...

»»»

Nemusíte sa vysvetľovať

Túto udalosť nemôžem zúčastniť, pretože som zavalený prácou. Viem, že pracovať z domova, čo znamená, že môže...

»»»

Môžete zmeniť svoje sebestruktívne názory a spôsoby

Pred možno roky nechať všetci chodiť po celom vás. Ako by ste ani neboli tam. Ako by ste boli koberec vhodný pre...

»»»

Nie ste tvoj príbeh, chyba alebo komentáre vnútorných kritikov

Takže mnohí z nás vziať jednu izolovanú udalosť - chybu, bolestné situácie - alebo kritické pripomienky nášho vnútorného...

»»»

Nie ste mena, nikdy ste neboli

Mnohí z nás si myslia, budeme musieť splatiť niekoho, kto hovorí niečo pekné alebo komplementárnou k nám, každému, kto nás...

»»»

Jóga pre všetky tvary a veľkosti: otázky a odpovede s anna guest-jelley

{Nádherný Anna Guest-Jelley učenia jogy}Som super nadšený, zdieľať svoj rozhovor s Annou Guest-Jelley, zakladateľ Curvy jogy,...

»»»

Jóga a výzva pokoja

Mal som on znovu, opäť vypne vzťah s jogou. Pred rokmi som navštevovať kurzy jogy na môj telocvični niekoľkokrát...

»»»

Písanie sľubov sami

Keď sme sa vzali, Brian a napísal som svoje vlastné sľuby. Písanie svoje sľuby k nemu, a on čítal jeho sľuby mi sú momenty,...

»»»

Písanie zoznamov pre lepší obraz tela, seba-starostlivosť a pohodu

V knihe Listful myslenia: Použitie zoznamov byť viac produktívni, veľmi úspešnú a menej stresovaní, autor Paula Rizzo hovorí...

»»»

Písanie zoznamov pre lepší obraz a pohodu tela, časť 2

V máji som napísal tento kus o rôzne zoznamy môžeme vytvárať, že nám pomáhate vytvárať viac pozitívny obraz tela,...

»»»

Svetový deň duševného zdravia: čo má depresia spoločné s obrazom tela

Dnes som blogovať na počesť Svetového dňa duševného zdravia. Tohtoročná špecifické tému depresie, čo je v skutočnosti...

»»»

Svetový deň duševného zdravia: na stigma

Dnes je Svetový deň duševného zdravia. Na počesť tohto dňa, hovorím o stigmy a hľadajú odbornú pomoc. Ďalšie informácie...

»»»

Svetový deň duševného zdravia: na praktizovanie sebautického súcitu

Dnes je Svetový deň duševného zdravia. Na počesť tohto dňa, hovorím o cvičenie self-súcit, keď máte duševné choroby....

»»»

Svetový deň duševného zdravia: žije zmysluplný život

{Cez Pinterest; Pôvodne tu}Keď som bol po kolená vo diéty a smädom po štíhlosti, nevidel som nič iné. Samozrejme, že som...

»»»

Svetový deň duševného zdravia: poruchy príjmu potravy u starších dospelých

Dnes som blogov pre World Mental Health Day. Tohtoročná téma je duševné zdravie a starších dospelých, takže som so zameraním...

»»»

Ženské časopisy: hanba a jemné správy

Už je to nejaký čas, čo som napísal "stráženie časopisoch" miesto, kde sa pozrieme na škodlivé správy, ktoré ženské...

»»»

Prečo váš pozitívny obraz tela nie je vždy taký pozitívny

Tú noc som napísal včerajší príspevok, zostal so mnou. V skutočnosti, som ležal v posteli, stále premýšľal.Moje pozitívne...

»»»

Prečo teraz môžete milovať svoje telo

Minulý týždeň som hovoril o tom, čo robiť, keď nemáte radi svoje telo alebo sami. Dnes by som chcel pokračovať v...

»»»

Prečo sú chudnutie a diéta reklamy nebezpečné

{Cez Etsy podľa Hrsg}Mám veľký problém s časopismi oboch ženských a zdravotníckych publikácií, pretože ich zahanbenia a...

»»»

Prečo by sme mali počúvať našich vnútorných kritikov

Už ste našiel sám seba v tejto situácii: Pracujete na liečbu sami s viacerými súcitu. Ale potom sa váš vnútorný kritik...

»»»

Prečo sa snažíme o seba-vylepšenie, ako sa zamilovať a oveľa viac: otázky a odpovede s danielle laporte

V stredu sme sa rozprávali o tom, ako hľadá seba-zlepšenie môže skutočne stať self-deštruktívne, výkonný vhľad, ktorá...

»»»

Prečo médiá nie sú zodpovedné za poruchy príjmu potravy

Jeden z najväčších mylných predstáv o poruchy príjmu potravy je, že médiá majú hlavnú úlohu pri vytváraní niekoho...

»»»

Prečo skritizovať ľudí, aby schudli, nefunguje

{Ďalšie informácie o tejto fotografii tu}Naša spoločnosť predpokladá, že očierňovanie je účinná stratégia, ako...

»»»

Prečo sa riešenie na diétu alebo schudnúť nefunguje

Každý rok, mnohí z nás, veľmi veľa z nás, sa rozhodli zbaviť kíl pomocou diéty alebo cvičenia po väčšinu dní v...

»»»

Prečo píšem o obrázku tela

Bol som inšpirovaný písať dnešný príspevok týmto silným kusom od Kate Fridkis o tom, prečo sa píše o telesný...

»»»

Prečo už čítať fitness a zdravie časopisy už

Nie som si istý, že som niekedy cítil dobre číta a fitcentrum či "zdravie" časopis zameraný k ženám. Namiesto toho som sa...

»»»

Prečo chceme zostať rovnaké?

Takže mnohí z nás chvály a túži po vnútornej zmeny. Snažíme sa byť múdrejší, odvážnejší, lepsi. Snažíme sa byť...

»»»

Kto si myslíš, že si?

Kto si myslíte, že ste nosiť bikiny, ak nemajú "bikiny telo"?Kto si myslíš, že majú zastaviť diéty, keď ste "mal"...

»»»

Keď si myslíš, prečo ma? To vám môže pomôcť

Záležitosti vnímanie. Veľa. Ako vnímame situácii bude pravdepodobne diktovať naše správanie. Ako vnímame sami pravdepodobne...

»»»

Keď ste veľmi unavení bez dovolenky v dohľade

V poslednej dobe som bol unavený. Naozaj unavený. Dlhé zoznamy úloh. Veľa písomne. Veľa starostí. Neexistujú žiadne...

»»»

Keď ste zahltení, skúste tieto slová

Som človek, ktorý má tendenciu sa dostať ľahko spustil. Neznamená to však trvať mnoho, aby som sa ohromený, vyvolať "čo...

»»»

Keď si na seba blázon

Jedli ste niekoľko plátky pizze, a sotva ochutnal ich. Bol si príliš vyčerpaný prejsť celý zoznam úloh. Si spal v minulosti...

»»»

Keď sa cítite ohromení

Keď máte pocit, ohromený, jedna z najláskavejšou, čo môžete urobiť pre seba, je jednoducho uznať, ako sa cítite - bez...

»»»

Keď si myslíte, že vaše telo je na vine

Mnohí z nás skok k záverom, pokiaľ ide o naše telo. Napríklad, predpokladáme, že v prípade kus oblečenia nie je nám hodí,...

»»»

Keď si myslíte, že nemôžete

Jeden môj priateľ nedávno povedal: "Naozaj chcem jesť pizzu dnes, ale nemôžem to nie je na mojom stravovanie Nemôžem jesť...

»»»

Keď potrebujete pokoj

V poslednej dobe sa moja myseľ sa cítil veľmi preplnené. Existuje toľko myšlienok narážala proti sebe v mojom mozgu.Máte...

»»»

Keď potrebujete ticho a pokoj - ale život zo života nie je možný

Niektoré dni všetko jednoducho pripadá tak nahlas. A tak dotieravý. Tieto náhodné myšlienky krik vnútri vašej mysle. Napätie...

»»»

Keď nenávidíš svoje telo po pôrode

Vaše telo má porodila dieťa, a všetko, čo vidíte, je brušnej, ktorá sa podobá želé, strie, ktoré sa tiahnu po celej svojej...

»»»

Keď sa chystáte do toho, čo si všetci ostatní myslia, chcú, robia

Mnohí z nás len zriedka odbaviť sami so sebou. Len zriedka diviť, čo naozaj chceme. To, čo nás živí. To, čo nás teší. Čo...

»»»